Séances individuelles de 30 à 90 minutes, pour les coureurs, les cyclistes et tous ceux qui font du sport assez sérieusement pour en sentir les effets.
En cabinet, rue Chanzy, à deux pas du centre. Du lundi au samedi, sur rendez-vous.
La séance de 60 minutes convient dans la plupart des cas.
Si vous hésitez, appelez-moi : on choisit ensemble en cinq minutes.
Les séances relèvent du bien-être et de la récupération sportive. Elles n’ont pas de finalité thérapeutique et ne remplacent pas un avis médical.
30 minutes
Préparation tonique, entre trois jours et la veille d’une épreuve
60 minutes
Récupération complète des zones sollicitées, dans les 72 heures
90 minutes
Travail du corps entier, sans zone prioritaire
On échange
Dix minutes pour parler de votre pratique sportive, de vos zones sensibles et de ce que vous venez chercher.
Vous vous installez
Vous restez en sous-vêtements, couvert par un drap. Seule la zone travaillée est découverte à la fois.
La séance
Je règle la pression avec vous au fur et à mesure. Rien ne doit être douloureux, et vous le dites si ça l’est.
Après
Quelques conseils d’étirement, et de l’eau. Évitez l’effort intense dans les heures qui suivent.
Quinze ans de course à pied et trois marathons avant de me former au massage sportif. Je sais ce que c’est de vouloir repartir trop vite, et ce que ça coûte.
Je reçois des coureurs, des cyclistes, des joueurs de tennis, et beaucoup de gens qui font du sport deux ou trois fois par semaine — ce qui suffit largement pour avoir mal quelque part.
Formation
École de massage sportif, 2019
Spécialisations
Course à pied, cyclisme
Interventions
Clubs et événements
